Bienvenue
Julie Lastmann
Psychologue
Votre propre « soi » est votre principal instrument. Apprenez tout ce que vous pouvez à son sujet.
Irvin Yalom
Types d’intervention
Thérapie individuelle
Une approche personnalisée et bienveillante, à votre rythme
Que vous souhaitiez consulter pour des problèmes d’angoisse, de moment de vie difficile, de problèmes relationnels, ou pour tout autre type de problématique, vous trouverez en consultation un espace sûr et contenant, afin d’explorer ensemble le processus thérapeutique qui vous convient.
Les sessions durent 45 à 50 minutes, avec une fréquence hebdomadaire ou bimensuelle.
Thérapie de couple
Écoute et médiation du couple, pour faciliter les échanges et comprendre les conflits
Des tensions et problèmes conjugaux peuvent survenir à n’importe quel moment de la vie d’un couple. La thérapie de couple permet de rétablir la communication et d’explorer ensemble les origines des frictions, ainsi que les chemins possibles pour un futur plus harmonieux.
Les sessions durent 1h30, et la fréquence est définie en début de thérapie.
Thérapie de groupe
Une thérapie basée sur les échanges avec un groupe, incluant partage, soutien, et confidentialité
La thérapie de groupe est une thérapie très puissante et porteuse de changement. Au travers des échanges, du partage et du soutien entre les membres, le groupe devient un facteur thérapeutique très efficace. Il convient à de nombreux profils et types de problématiques.
Les sessions durent 1h30, et ont lieu tous les quinze jours.
Psychodrame
Une thérapie groupale expérientielle, dynamique
et vivante
Le psychodrame est une thérapie de groupe qui repose sur des techniques expérientielles, au travers de l’utilisation de l’espace, du dialogue et de la personnification des problématiques de chacun.
Les sessions durent 1h30 à 2h, et ont lieu tous les quinze jours.
Mon parcours
Française installée au Portugal depuis 15 ans, mon approche est intégrative, prenant en compte les spécificités et les parcours de vie de chacun.e.s.
Je propose des consultations en cabinet et dans des espaces ouverts, à Lisbonne, qui peuvent se dérouler en français, portugais ou espagnol.
Je suis diplômée de Psychologie clinique, et suis spécialisée en thérapie intégrative et en psychodrame.